반응형 방울토마토샐러드1 식단관리::콜레스테롤 낮추기 도전! (feat.올리브오일) 자의는 아니지만 어찌저찌하여 주기적으로 건강검진을 받고 있는데 어제 오랜만에 피검사를 했다. 평소에 식단관리를 하는 편은 아니고, 워낙 육식파지만 요즘 나름 그래도 운동도 조금 하고 엄청 과식을 하는 편도 아니라서 혈액검사 결과가 그리 나쁘지 않을 거라 생각했다. 그리고 검사 결과를 훑어보는데 그런 나의 기대감을 싸그리 무너뜨린 하나의 숫자가 있었으니. 이거 실화입니까?? 그 전부터 콜레스테롤 수치가 엄청 건강한 편은 아니었다. 회사생활을 할 때는 회식도 잦았고 가끔 술도 마시고 그리고 그때도 꾸준히 육류를 즐겼던 터라,, 하지만 요즘은 관리를 하는 몸인데요,,(내기준) 다른 총 콜레스테롤 수치나 중성지방 수치는 정상 범위에 있지만, 그래도 예전보다 오른 수치기도 했다. 그래서 이참에 좀 더 마음 먹고 .. 2022. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
